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中医
长痘不等于年轻,一定要战“痘”
长痘不等于年轻,一定要战“痘”有的女性朋友会说我爱长粉刺.并不是青春痘。在这里要纠正大家一点.粉刺、 痤疮、暗疮和青春痘都是一回事.都是一种发生于毛囊皮脂腺的 慢性皮肤病.主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌 感
七招应对老人“清晨危机”
七招应对老人“清晨危机” 用“危机四伏”来形容清晨老人的健康状况绝非耸人听闻。清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内,心脑血管疾病的猝发事件(心肌梗塞、中风等)更是高达70%--80%,
各年龄段吃粗粮的讲究
如今,不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的,一些人对过精食物产生了畏惧,过度追求吃粗粮,以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出,若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。粗粮中含有大量的纤维素,纤维
给肌肤喝水 6个时刻不可错过
给肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。SPA第一站:7点睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单
照照镜子 中医式相面
照照镜子 中医式相面 2007-11-24 要了解一个人的健康状况,是不是只有医师的体检报告才有发言权?中医面相学,在“明眼人”看来,五脏的盛衰就明明白白地写在脸上。舌头――舌头透露他“心”中医说心开窍于舌,舌头是心脏在
补血的家常菜单
补血首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜
脸色――身体健康的晴雨表!
苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为这大多是属虚病或寒症,是体质差的表现。此外,如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩,甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等,也均会引起脸色苍白的现象。 潮红脸色有生理与病理性两
饭后几个个动作还能排毒
毒素被我们称之为“万病之源”,可见其对于我们健康的危害有多大!所以我们必须及时将体内的毒素排出体外。而我们体内很大一部分的毒素是来自于食物,这些毒素经过体内的排毒系统会排出一部分,但是还会残留一部分在体内。我们首先要做的
麦门冬汤疗肺痿
麦门冬汤出自《金匮要略肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七》,原文曰:“火逆上气,咽喉不利,止逆下气者,麦门冬汤主之。”该方具有清养肺胃,降逆下气之功,为治疗虚热肺痿之主方。本方为热在上焦,肺胃津液耗损,虚火上炎所致之证而设。盖
孩子玩iPad伤害的不仅是视力
听儿歌、学画画、讲故事、弹钢琴……一个小小的“苹果”,改变的不仅是成人的世界,还有孩子的早教方式。不过专家却提醒,iPad可作为早教工具,但不能替代早教本身。长时间玩iPad,不仅会影响孩子的视力,而且可能会影响孩子对其
营养黑米 滋肾补胃又益气血
黑米性平,味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀
中医理论 指导四季养生
早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生家们研究的重要内容。
中风必备药 牛黄清心丸
牛黄清心丸又称局方牛黄清心丸,属国家基本药物。本方来源于宋代《太平惠民和剂局方》卷一的“牛黄清心圆”,是历久不衰的效验名方。清代在对该方进行加减化裁后定为清宫秘方,经过200多年临床应用,医家对该方不断进行改进,使其安全
Office白领所不知道的若干事
现代白领,这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手,所以白领们时刻都在接受新信息、新知识,不断提高自己。可以说,现代白领是知识量最庞大的群体之
家庭妇女菜篮子的养生术
邻居刘大妈退休后,“正式”担当起“买、淘、烧”的家庭重任。这位大妈买菜有一个特点,不仅讲究荤素搭配、颜色搭配,而且还多了一个心眼――从养生的角度来配菜,菜肴既色香味俱全,又富有营养。在刘大妈的细心照料下,一家人的身体都十
夏季樱桃多 热性病患者忌食
每年6—8月都是樱桃上市的季节,炎炎夏日得此“红珠”为食,十分畅快。樱桃营养丰富,富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量,比苹果、橘子、梨高二三十倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4—5倍
吃血糯米有效改善皮肤干燥
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天,年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养
营养师都是这们吃粗粮的
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。但老人和孩子由于胃肠功能较弱,粗粮吃多了容易引起腹胀
可乐除能喝,还有其他妙处吗?
可乐除了喝,难道就没有其他用途了吗,当然不是,其实可乐还有许多用途,只是你还没发现而已,现在就给你介绍几个可乐的其他用途!1.可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸,就可以把锅底烧糊的物质去除。2.染发之后发现颜色有
四款食物为你保住“阳气”
立春过后,人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”,春季的养生要注重顺应阳气的升发,保护阳气。芹菜煲大枣制法:芹菜400克,大枣100克。
中药底渣喝不喝
要看具体什么药煎好的中药汤底常有泥糊状的沉淀物,有的人觉得难吃,习惯将它剩下,而有些人觉得那是药的精髓,不管药有多苦,每次都喝得干干净净的。中药沉淀物,喝还是不喝?中药沉淀物有的是药物间相互化学反应的结晶,有的是药材上的
养生秘籍:7招击溃老年痴呆
老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,它是老年人的“头号杀手”,严重危害身心健康。如今受各种因素的影响,越来越多的老年朋友患上痴呆症,那么在生活中该如何预防老年痴呆症呢?1、生活起居有规律专家告诉我们,要想预
耳鸣耳聋的中医五型辨治
耳鸣是患者自觉耳部或头内嗡嗡作响;耳聋是听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。耳鸣、耳聋往往同时并见,二者的中医辨证论治基本相同,均可分为以下五型辨治。 风热侵袭型 耳胀耳鸣、听力下降、头痛恶
哪些中药吃饭时不要同服?
有三类药物通常严格要求空腹服用:首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服
山东拟孕妇防甲流中药方
山东省卫生厅12月15日发布《山东省甲型H1N1流感重点防控人群中医药预防方案》,并首次向社会公布了孕妇防甲流中药方,这是该省发布的第四个中医药预防甲流方案。《方案》要求各级各有关单位进一步发挥中医药特色优势,加大中医药
喉咙痛 提示三种咽喉疾病
疱疹性咽峡炎5岁的毛毛半个月前突然发烧,不爱吃饭,家长以为孩子是得了扁桃体炎,就按照扁桃体炎治疗,用了多种抗生素,却越治越重。最后来到市医院,医生诊断毛毛患小儿疱疹性咽峡炎,停用抗生素,采用对症治疗,孩子症状很快得以缓解
时鲜蔬菜因体质有宜忌
体质食养学对蔬菜的功效有自己独特的理论与经验,下面介绍几种不太受人重视的蔬菜的疗效及其体质宜忌。荠 菜味甘,性温。宋代大家辛弃疾有诗云:“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”李时珍说:“冬至后生苗,二三月起茎五六寸,开细白
夏季游泳的注意事项
夏季最好的运动就是游泳,一般从6月就可以开始了。游泳时水的浮力是全身关节不受身体重力的影响,处于完全放松的状态,因此对肩关节、膝关节大有裨益。游泳可以加快血液循环,对防治心血管病的发生也有好处,被誉为“血管体操”。但是游
五个养生妙招唤醒你的生命能量
核心提示:怎样让生命充满能量,而不是整天病恹恹的呢?小编教你养生妙招唤醒你的生命能量。当我们在日常的工作和生活中过度劳累时,我们的身体就会承受各种压力,紧张、焦虑等负面情绪随之而来。当我们的身体积聚了越来越多的负面能量,
饮用中药药茶应该注意哪些
导读:中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些,饮药茶,还需弄清“茶忌”:一忌烫茶伤人,二忌冷茶滞寒聚痰,三忌胃寒者饮过量浓茶,四忌哺乳妇女饮浓茶,五忌冠心病者饮过量浓茶,六忌服用阿司匹林后喝茶,七忌茶水服药,八忌空腹饮茶冲淡
养生经 简单易行
根据各人不同的环境、条件和需要,应用日常食物的营养来调理养生,从而达到防治疾病、促进健康长寿或疾病康复的目的,此种方法也称食养或食疗(药膳)。食养在我国相传已久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。《内经》中早
月经颜色看健康状况 缓解痛经按摩法
今天,为女性朋友介绍如何从月经颜色看健康。女性到了一定的年龄,每个月基本上都会来一次月经,而月经量的多与少,经期是否疼痛,月经的颜色等都能够看出这个人的身体情况。中医认为,月经来了也是代表女人趋于成熟,并且拥有了孕育下一
简易养生 早晨来个舌抵上腭
在中医里,有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病
貧血的人忌飲茶
貧血是常見病,尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵,影響體內血紅蛋白的合成,病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶,會使貧血症狀加重.因為食物中的鐵,是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用
哪几类中药适合肿瘤患者?
除了手术、化疗治疗肿瘤之外,肿瘤患者想要快速恢复少不了中医药物的辅助,不过对于肿瘤患者来说,吃什么中药是有用的呢?不能急病乱投医乱吃药,想要快速恢复身体的话,现在就来说说肿瘤患者适合用哪些中药?中药治疗癌症的内容十分丰富
中医师谈“地气”与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉,有老人家却总是摇头叹气:“住这么高老不‘沾’地气,人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?广东省第二中医院内科主任吕雄从中医
简单观舌苔 知健康
舌头是口腔内的重要器官,人体的很多疾病可以通过舌头表现出来,它就像身体健康状况的晴雨表。舌头上有一层舌苔,它是舌体上面所散布的一层苔垢,正常人的舌苔应该是薄白而湿润,干湿适中,不滑不燥。舌苔厚的人可能是患有消化系统和呼吸
亚麻子茶减轻四肢麻木
晚上用三分之一杯亚麻种子加入1升水,烧开放凉,浸泡,早上时把它过滤。剩下差不多850毫升黏稠液体,建议5天喝完。早上空腹、晚饭前各喝三分之一杯,喝15天。三个月后再重复饮用。(责任编辑:zxwq)
塑料袋对健康的危害甚大
保鲜膜怎样使用才安全据了解,目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类:第一类是聚乙烯(PE),主要用于普通水果、蔬菜等的包装;第二类是聚偏二氯乙烯(P VDC),主要用于熟食、火腿等产品的包装;第三类是聚氯乙烯(P
白领可能成为白癜风潜在患者
从临床白癜风诱发因素来看,有67%的患者是由于精神原因导致白癜风的产生。 皮肤科专家说:现代生活节奏使部分人心理负担过重,都市白领长期的心理压力和精神过度紧张,可能导致机体内分泌失调,免疫功能紊乱而发病。 第一、高
民间妙方 醋泡鸡蛋除老年斑
山东读者范女士:家里亲戚告诉我一个“醋泡鸡蛋”的方法,能除老年斑,读者可以试试:取180毫升老陈醋装入大口瓶中,然后将1个洗净的生鸡蛋放入浸泡。两天以后,蛋壳被软化,用针在鸡蛋顶端扎一个孔,把蛋清流出来装在小瓶放在冰箱里
解决男人肾虚的食疗方法
男人步入中年,肾虚的症状随之而来,中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,
常见食物中毒的民间解毒方
以下食物两小时内不能同时食用,否则会发生中毒,甚至有生命危险,千万不可大意,本网提供中毒解救小窍门,供参考:脚鱼与苋菜:食则死亡。解救:吃空心菜汁鲤鱼与甘草:食则死亡。解救:吃麻油二两;狗肉和绿豆:食则胀腹。解救:甘草一
怎样喝啤酒才能不发胖?
现在的啤酒种类很多,有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同,人们的体质也不尽相同,所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒.生啤酒:又叫鲜啤酒,这种啤酒不经过杀菌,具有独特的啤酒
鼻咽癌五大症状及防治
鼻咽癌也同其他疾病一样,在癌肿的早期也表现出一定的迹象,只有掌握其蛛丝马迹,才能够尽量做到早诊断,早治疗。●流鼻血:流鼻血亦可见于鼻黏膜炎症,鼻黏膜小血管破裂、鼻咽部异物或外伤、鼻咽部炎症、血液系统的疾病等常见病。鼻咽癌
关于诊脉三根手指诊三焦的由来
去医院看病,当医生为你诊脉的时候,你是否有过这样的疑问:医生诊脉为何只用三根手指头,只要这三根手指头就可以准确的诊出病情来么?其实这是和人体的三焦是对应的。人体三焦分为上、中、下三部分,上焦代表心和肺,中焦代表脾、胃、肝
“吐纳”气息 对抗便秘肤燥
冬季气候干燥,护理皮肤要掌握一些小窍门才能事半功倍。中医讲“肺主皮毛”,充沛的肺气对皮肤很有益处,冬季要经常做做吐纳和面部自我按摩,可以内外同养,同时保养肺气和皮肤。吸入清气、呼出浊气,称为“吐纳”,这是中医里的一种传统
保证孩子健康,父母的两件必做之事
儿童特别是10岁以前的小孩子处在一种稚阴稚阳的状态,就是他们的阴气和阳气都没有成熟,阴阳都很弱小。在儿童的成长过程里面常常处在一种“阳常有余,阴常不足”的状态。什么叫做“阳常有余”?就是他生长发育特别快,给进的食物营养太
营养学家:严格食素更健康
营养学家普遍认为,只吃素食、拒绝奶制品的人,容易得骨质疏松症。然而,最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊――严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦,实际上他们骨质强壮,身体更健康。严格素食主义者只吃源于植物的食品,这些食
头痛难忍 学学简易外治法
熏蒸止痛法药用川芎15g,晚蚕沙30g,僵蚕20-30g,香白芷15g,将药物共放入沙锅内,加水5碗,煎至3碗,用厚纸将沙锅口封住。用法:视疼痛部位大小,于盖纸中心开一孔,令患者痛位对准纸孔;满头痛者,头部对准沙锅口(两
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